教師新年計劃

2018/01/09

首先代表艾毅教師發展學院祝大家新年快樂。一元復始萬象更新，人們也期待著在嶄新的一年里得到自我的提升。即便，大多的新年計劃都是以失敗告終，但這并不是不去嘗試的理由。實現優秀的教學實踐可以從以下三個方面攻破，即技能、態度和習慣。如果你專注于提升其中任意一個方面，便會發現自己在教學實踐水平上的進步。

技能

教師們可以尋求各種各樣可以提升的技能。根據自己的經驗水平和所教的年齡段可以選擇一個或幾個技能來提升。大多數教師普遍希望改進的方面有：班級管理、時間管理、語言教學。艾毅教師發展學院將在近期為教師們提供涵蓋這些內容的講座。請持續關注以便及時了解培訓的日期和時間。

態度

我們對生活，工作和家庭的態度在很大程度上決定了我們的幸福感和滿足感。 有很多方法可以改善我們在課堂及其他方面的態度

感恩: 每天的感恩練習正是人們提升自己的好方法。可以簡單地每天早上寫出三件值得感激的事。可以從比較容易的開始，比如，你的朋友和家人。在不斷的練習下，你會發現更多值得感激的事情，比如挑戰與逆境，這些能夠讓你成為更優秀的人。

The Science Behind Gratitude - How to Practice Gratitude - Happify Daily

正念: 另一個可以用來改變你的態度的好方法是正念練習。世界上許多辦事有效率且表現優秀的人堅信這種花時間放慢腳步，深入審視自我的方式。另外， 許多應用程序及服務使得正念練習更容易上手。為大家推薦Headspace這個應用程序，相信會是個很好的開始。

Meditation and Mindfulness Made Simple - Headspace

習慣

習慣有好有壞。每個教育者都知道他們想打破什么樣的壞習慣，養成什么樣的好習慣。擺脫壞習慣的最好方法就是培養新的習慣。 更多的建議可以在這里找到：

Changing Habits | Psychology Today

如果其他都失敗了，那么

培養成長型思維模式

如果這一年有一件事能夠全面改善，那就是培養成長型思維模式。記住那句老話：失敗就是你努力的證明。嘗試新事物，拓展你的視野，愛你自己和他人，保證每天進步一點點。

What Having a “Growth Mindset” Actually Means

祝大家2018年都能平平安安，收獲滿滿！

Ryan Cardwell

艾毅教師發展學院院長